Művészetterápiás minikurzus – június, kettősségek megélése

Leírás

Hónapról hónapra haladunk végig az évkörön, figyelve a természet változásait, hogy vajon milyen hasonlóságot mutatnak a lelki életünkkel. Az időszak és az ünnepek lelki üzeneteit figyeljük és támogatjuk meg egy bárki számára elvégezhető, egyszerű formarajzos művészetterápiás gyakorlattal.

Ebben a programban kizárólag formarajzos gyakorlat található.

🎯 A hónap fókusza

• Téma: Június hónap lelki megélései, önismereti kérdések a hónapra.

• Gyakorlat témája: Polaritás, a bennünk lévő kettősségek megélése.

Mit ad neked ez a gyakorlat?

Ez a formarajzos feladat lehetőséget ad arra, hogy a természet változásain és az alkotáson keresztül – vers és zene támogatásával – biztonságosan figyelhesd meg saját megéléseidet, érzéseidet.
Fontos lelki üzeneteket hordoz ez a hónap is, érdemes egy rajzos gyakorlattal megtámogatni.

A rajzos feladat után egy írásos gyakorlat segít az érzéseid rendezésében és összegzésében.

• A bevezető előadás június lelki üzenetéről: 17 perc

• A művészetterápiás gyakorlat: 15-20 perc

• ⚠️ Fontos: Semmiféle rajztudás vagy kézügyesség nem szükséges!

A természet ritmusa mint belső megtartó erő

Kinyitjuk a figyelmünket a természet ritmusára, keressük a hasonlóságokat a lelki életünkkel. Ez sokszor megnyugvást hozó élmény, hiszen biztonságos érzés egy nagy egész részének lenni.

Megtapasztaljuk, hogy ahogy a nappal-éjszaka, a tél-nyár, a hideg-meleg váltják egymást – az átmeneti időszakok pedig változást, kuszaságot hoznak –, úgy a lelki életünkben is vannak sötétebb és világosabb, nyitottabb és zártabb, kuszább és kisimultabb időszakok.

Megnyugtató érzés megtapasztalni, hogy olykor “nem jól lenni” normális, sőt, természetes. Megnyugtató felismerni, hogy egy-egy időszak miben és hogyan hoz nehézséget, kihívást, és tudni, hogy ami utána érkezik – ritmusosan, minden évben –, az mindig ugyanaz. A téli hideget mindig felváltja a tavaszi felmelegedés, az újjászületés. Amikor hónapról hónapra figyeljük a természet ritmusát, ennél sokkal árnyaltabb megfigyelésekre, egészen mély üzenetekre bukkanunk.

Soha nem cél, hogy elérjük és maximálisan teljesítsük egy-egy hónap lelki üzenetét, sokkal inkább az, hogy megfigyeljük magunkban, hogyan és milyen formákban jelennek meg azok. Mi az, ami könnyen megy, mi nehezebb? Van-e, amin még sosem gondolkoztunk ebben a vonatkozásban?

⏳ Fontos információ az elérésről

A tanfolyam elérhetősége: 2026. július 15. Ez alatt az idő alatt akárhányszor elvégezheted a gyakorlatot, de ezt követően a hozzáférés automatikusan megszűnik.

Bemutatkozás – Iványi Zsófi vagyok, művészetterapeuta

Célom minél több emberhez eljuttatni az alkotás örömét, megismertetni az alkotáson keresztüli önkifejezés felszabadító erejét.

A formarajzos gyakorlatokat én magam dolgozom ki az évkör dinamikája mentén, figyelembe véve a hónap lelki üzeneteit. Egy-egy gyakorlat nem tartalmaz minden üzenetet és megélést, de a hónap lelki üzeneteit bemutató összefoglaló előadásban igyekszem kitérni a legfontosabb változásokra, megélésekre. Ezzel kapcsolatban mindig felhívom a figyelmet az önmegfigyelési lehetőségekre, és a hónapra vonatkozó kérdéseket is adom útravalónak.

Minden programra 100% elégedettségi garancia.