PROGRAM BONTÁS
Napijegy is elérhető!
Augusztus 1. szombat: AZ ÉRKEZÉS
15 órától: megérkezés, regisztráció, nemezkarkötő elkészítése (ez a tábori karszalag), sátorállítás, berendezkedés a jutrában
Welcome uzsonna
17 órától: nyitókör – “Melyik tyúk lennél?” játékos ismerkedés
Utána kovász szertartás, itt indítjuk el a saját tábori kovászunkat
Vacsora
Augusztus 2. vasárnap – ITT MINDEN IS VAN:)
7.00 Reggeli kávézás & csirkés jóga (nem kell a csirkéket megfogni, de aki szeretné, ezt is lehet)
Reggeli
9.30 Művészetterápia (közben tízórai)
– “Mi kel ki a tojásomból” – ha már régóta kotlasz a benned szunnyadó lehetőségeken, most ideje megrepeszteni a tojás héját.
– “Ki kapirgál a szemétdombomon?” – áttekintjük életünk szemétdombját, kapirgálunk benne egy picit, keressük a gyémánt félkrajcárt vagy a rézgarast.
14.00 Ebéd helyi alapanyagokból
15.00 szabad program, Tisza strand. Kenu bérlés vezetéssel itt lehetséges, de lehet csak aludni, olvasni, kapirgálni, bambulni.
18.00 Képkeret festés – egy kis bútorfestés, szabad alkotás
20.00 vacsora előkészületek (grillhotdog termelői alapanyagokból, szószokkal meg minden svédasztalosan)
20.30 kertmozi: Pálfi györgy A tyúk c. filmje, utána beszélgetés
Augusztus 3. hétfő – SZINTÉN FULL PROGRAMOS NAP
7.00 csirkés jóga
Reggeli
9.30 Művészetterápia:
– Tollászkodás – színes fantáziatyúk alkotása csillámmal, flitterrel, tollakkal meg amit amúgy mi aztán soha…
– “Repülj, repülj tyúkocskám” – elengedés gyakorlat kroki és akvarell festés. Hol a ketrec oldala, milyen magasra tudunk repülni és mi történik, ha semmi nem úgy történik, ahogy elterveztük? Figyelem, itt élő tyúkmodell várható.
14.00 körül ebéd
15.00: szabad program, ami alatt lovak érkeznek (itt kivételesen beengedünk egy “kakast” is a táborba, és/vagy részt vehetsz a tésztadagasztásban, de lehet semmit sem csinálni is.
17.00 Erdőmerülés, land art és ehető növények gyűjtése a vacsorához
18.30 közös vacsorakészítés (ha szeretnéd): fürjtojás füstölés, kemencés lángos
Vacsora
Dézsafürdő
Augusztus 4. kedd – LAZA NAP
7-től reggeli, kávézás a tyúkokkal (vagy nem)
9.30 “Hétköznapi művészetterápia”
– valójában tésztakészítés egy kicsit spirituális módon: a frissen aratott búzát kicsépeljük, ebből haza is vihetsz magaddal elültetni (“ki mint vet” és ez nem csak egy mondás, hanem egy nagyon szép önismereti gyakolrat). A magunk kiszemezett búzát beleőröljük a saját kis tyúkocskák tojta tojással készült tésztába és belekóstolunk a tésztakészítés módjába is. Ebből lesz az ebéd és még haza is vihetsz belőle.
11.00 Kézműves foglalkozás: ékszerkészítés, ez is opcionális, leeresztős, bogarászós, beszélgetős program
Ebéd
14 órától zárókör, alkotások áttekintése, búcsúzás
18 órakor könnyes búcsú és hazaindulás
Figyelem: egyetlen program sem kötelező. Ezt egy vicces, lazulós, könnyű elvonulásnak tervezzük, nem egyik programról másikra kényszeredett rohanásnak. Ha kihagynál valamit és pihennél, sétálnál, úsznál inkább, akkor sem maradsz le semmiről, mert pont azt csinálod, amit akkor kell. A programkínálat sűrű, a szabadprogram is alatt vannak programok:) de csak azért, hogy ha aktív lennél, ha érdekel, ha kapcsolódnál, tanulnál, beszélgetnél, lóra pattannál… akkor az is lehetőség legyen.
Programváltozás lehetséges.
IDŐPONT
Augusztus 1. (Szombat 15 órától) – Augusztus 4. (Kedd 17 óráig)
A programok ára a négy napra: 88.000 Ft
Ha csak egy napra jössz: 29.000 ft/nap
Szállás:
1. “Kotlós csomag” a jurtában: 5000 Ft/éj/fő – négy fő számára
2. “Szabadtartású csomag” a sátorban: 3000 Ft/éj
3. “Háztáji csomag” a faluban megszállva: kb 10.000 ft/éj (ezt magad intézed, de segítünk mit válassz)
Étkezés:
All inclusive, reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora, hideg víz, helyi hideg szikvíz, limonádét tartalmaz. Amit lehet helyben, szezonálisan szerzünk be, magunk készítjük. Házi tojás, füstölt fürjtojás, helyi sajtok, bocitej, kovászos lepény, kolbászkülönlegességek, zöldségek, gyümölcsök és a kert (általam gaznak vélt) zöldjei és az erdő saját méheinek méze!
Reggeli: sós és édes választék
Tízórai: gyümölcs, rágcsa, sütemény változó (de nem maradsz éhes)
Ebéd: leves, egytálétel (rakott krumpli, főzelék, rizottó, gyümölcsleves, kemencés lánogos stb egyszerű helyi beszerzésűalapanyagokból szezonálisan), sütemény
Uzsonna: gyümölcs, rágcsálnivalók
Vacsora: hidegtál, kemencés lángos, kolbász…
Ára: 9000 Ft/nap
Amennyiben ételérzékenységed van, jelezd.
Gyere, tojjunk a szabályokra!
Csirkés jóga
Vagy csak jóga. Vasárnap és hétfőn reggel jógával indítjuk a napot, aki akar, alhat helyette:)
Hogy miért jó a csirkés jóga?
Nem jó. Tök értelmetlen. Unalomból kitalált baromság. Komolyan, ezt kell hogy képviseljem ha önazonos akarok maradni. Tele van vele az Insta, ahogy városi emberek tyúkokkal a kezükben jógáznak.
Hogy akkor miért került bele a programba? Semmiképp sem komolyan. Az elvonulás célja a feszültségek oldása humorral, hogy mindenen nevethessünk, hogy abszurd helyzeteket teremtve tudjunk kilépni a szorongás körökből.
A jóga fontos és szuper és ugyanúgy nem nevetségessé akarjuk tenni, ahogy az önismeretet vagy spiritualitást általában sem.
A csirke itt nem divathóbort, hanem abszurd eszköz, hogy a komoly pózokat átértékeljük, vagy épp kipróbáljuk, milyen lehetőségeink vannak, ha egy ászana közben arra sétál egy tyúk.
Kizökkenek, benne maradok, elszaladok, felkapom és vele folytatom…
És nézzétek azt a törpetyúkot, tök olyan, mint a kutya!
MŰVÉSZETTERÁPIA
Minden délelőtt művészetterápiás blokkok lesznek. Teljesen “hagyományos” témákkal fogunk dolgozni, mint lehetőségek kibontása, belső értékek felismerése, önszeretet, elengedés-szabadság…. de ezeket mind tyúkos témákkal hozom be, ami nagyon sok nevetésre ad majd okot.
Miért fontos a humor?
Az önismeret ma még inkábba komolyságról szól. Sőt, a nevetéssel palástolunk valami fájdalmasat… Igen, ez így persze igaz. De mi van, ha a nevetést feszültségoldásnak használjuk még azelőtt, hogy valami kirobbanna?
Egyik szélsőség sem egészséges, sem túl komolyan venni, sem mindent elviccelni.
Ez az elvonulás nem egy életformát tanít, nem egy állandóan nevessünk el mindent stratégiára kondícionál, hanem egy pár nap lazaságot hoz be az életünkbe. Amikor együtt nevetünk a hétköznapokon.
Mindemellett komoly témákat hozok, és igen, előkerülhetnek mélyebb megélések, de nem célunk az első nap végére a szőnyegen fekve zokogni a transzgenerációs traumákon (ahogy nem célunk kifigurázni, vagy gúny tárgyává tenni a mély önismereti folyamatokat, még akkor sem, ha ezt olykor mégis megtesszük:)
Kik várnak a tyúkudvarban?
Erdőmerülés és zöldszemlélet – Vészity Katával, a Bogyódarabka megálmodójával
Művészetterápia és kézműveskedés – Iványi Zsófi művészetterapeuta-bútorfestővel
Mind a ketten nagyon sokat tudunk mesélni-beszélni a saját területeinkről. Ezek sok szálon összeérnek, mégis egészen mások. A környezettudatosság sodort össze bennünket, azóta felnőttek a gyerekeink, megjártuk ketten Toszkánát inspirációkat gyűjtve, mi minden lehetséges: szemléletben, életformában, hozzáállásban és mi is az a Dolce Vita és vajon mi kell, hogy megérkezzünk egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb élethez.
🏃♀️💨🐔 DE MI VAN, HA FÉLEK A TYÚKOKTÓL?!
Jöjjön egy vallomás: kamaszkorom óta taszítanak a madárlábak (nem tudom, van-e ennek dedikált fóbia-neve), és elképzelhetetlennek tartom, hogy hozzáérjek egy tyúkhoz – apukám nem győz röhögni a tábor ötletén, hogy pont én???!!
Mondhatnám, hogy példát mutatok komfortzóna átlépésből, de nem tervezem:)
Röhögni viszont tudok magamon – és kell is, mert különben mit ér az egész.
Szóval nyugi: senkinek sem kötelező megfognia a tyúkokat. Minden program tökéletesen működik tisztes távolságból, puszta megfigyeléssel is. Nem a tyúkok fogdosása lesz a fő produkció, sokkal inkább a karakterekkel dolgozunk majd.
Hogyan és miért kerültem közel(ebb) a szárnyasokhoz?
Egyszer a meztelencsigák miatt futókacsa tartásra adtam a fejem. A kiskacsák übercukik és ahogy növekedtek, összebarátkoztunk. Rájöttem, hogy ha mozdulatlanul ülök a veteményesben, a jelenlétük teljesen lecsendesíti az elmémet. A madaraknak fantasztikus idegrendszer-kisimító erejük van: plocskolnak, túrnak, mászkálnak, és ahogy megmozdulok elszaladnak.
A táborban ráadásul pihe-puha selyemtyúkok és apró kiscsibék is lesznek – a megnyugvás garantált, fizikai kontaktus nélkül is. De ha nem akarod, nézni sem kell:)
ÉS MÉG EGY FONTOS KÉRDÉS:
MIÉRT VICCELJÜK EL AZ ÖNISMERETET? LEHET ILYET?
Valójában nem az önismeretet vicceljük el, csupán a humort hívjuk segítségül, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz és egymáshoz.
A humor és az abszurditás nem elüti a komoly témák élét, hanem pont fordítva: lebontja azokat a belső blokkokat, amik miatt teljesen lefagyunk egy-egy nehéz élethelyzetben. Amikor képesek vagyunk nevetni egy szorult helyzeten – még ha sokszor kínunkban is –, az nem oldja meg magát a problémát, de azonnal elveszi a tehetetlenség bénító élét, és segít rugalmasabban, könnyebben viselni a mindennapok súlyát.
A nevetés szorongásoldó.
Azért nehéz erről írni, mert a vicc, pláne az abszurditás olyasmi, amit ha elkezdek levezetni és megmagyarázni, akkor rém bénává válik. A művészetterápiára is ezt szoktam mondani, hogy nem tudom elmagyarázni, gyere és próbáld ki.
Állhatnánk mi nők körben, hosszú szoknyában virággal a fejünkön, áradhatna belőlünk a szeretet és hála, adhatnánk egymásnak hosszú öleléseket…. és akkor ez egy női önismereti tábor lenne.
Hiszem, hogy amit csinálunk, annak mindenkor hitelesnek kell lennie. Hiába ugyanaz a módszer, más csoportvezető mást tud beletenni: önmagát.
Ezt teszem most én is. Évek óta foglalkoztat a humor és az önismeret témája. Nagyon sokszor alkalmazom is a csoportjaimban, néha egy egy – segítő szándékú – ironikus, kikerekített sarkítás tud csak benneteket kibillenteni egy évek óta beszorult állapotból. Finoman kell ezzel bánni, mert sosem lehet bántó, amolyan kötéltánc ez: ki mit bír el.
