Énidő-ajánló: hangfürdő
Folytatódik az énidő-téma, s most a lecsendesedésre, belső nyugalomra, békességre vágyókat szólítom meg. Az egész napos munkahelyi stresszből, vagy otthoni gyerekzsivajból, terhek alól, problémákból ki kell szakadni néha, eltávolodni azoktól, s magunkban lenni, elménket lecsendesíteni, befelé figyelni. Elmehetünk egyet sétálni vagy éppen futni, leülhetünk egy csendes helyen egy könnyvel olvasgatni, vagy éppen elvonulhatunk egy hangulatos kávézóba.