WORKSHOPOK
Itt találod a BOHOdesign művészetterápiás és bútorfestő workshopokat. Iratkozz fel a hírlevélre, ha biztosan nem akarsz lemaradni az időpontokról!
CSOPORTOK:
Művészetterápiás önismereti csoportok indulnak FELNŐTTEKNEK minden év szeptemberében és februárjában.
1. Hónapok és lelki életünk változásai.
Észrevetted már, hogy vannak hónapok, évszakok, amiket különösen kedvelsz, míg mások közeledte is szorongással tölt el? Sokszor megfigyelhető, hogy az évszakok, a természet, a növényvilág változása hasonlóságot mutat lelki életünkkel. Hogy az őszi elmúlás közeledtéhez, vagy éppen a tavaszi (szerelmes) kinyíláshoz hogyan viszonyulunk, sok esetben figyelhető meg életünk egyéb területein is. A Katarzisz Komplex művészetterápia az évszakokra hangolódással segít visszatalálni egy egyensúlyi állapotba, méghozzá igazán szelíd módszerekkel. Relaxáció, vers- és zenehallgatás segítségével hívunk elő érzéseket, melyet követően festünk, rajzolunk, agyagozunk… Az elkészült alkotások és csoporttársaink visszajelzései segítenek “két lépés távoltásgból” szemlélni önmagunkat, “aha” élményekhez jutni, vagy olyasmi ismétlődést észrevenni, amit korábban esetleg nem. A művészeti tevékenység, az alkotás önmagában is gyógyító, oldó hatású, mind a felidézett élmény, emlék kapcsán, mind abban a vonatkozásban, hogy segít a hétköznapoktól eltávolodni, “újra gyereknek” lenni.
Időpont: 2025. októbertől februárig havi egy alkalommal
(szeptemberben egy kedvező áru, nyitott bevezető foglalkozás lesz)
Helyszin: Vác, BOHOdesign műhely
RÉSZLETEK, IDŐPONT >>
2. Életút és fontos kapcsolatok.
Ebben a hosszabb csoportban részletesen bejárjuk az egész életutat, két részletben. Az első felében a fogantatástól a fiatal felnőttkorig, érintve anya-apa kapcsolatokat, barátságokat, a második részben pedig a huszonéves kortól az öregkorig, halálig bezáróan haladunk végig az életszakaszokon, újra ránézve a felnőttkori anya-apa kapcsolatkora, identitás, hivatás és az ideálok kérdéskörére. Ebben a második részben kiemelt figyelmet kap az életközepi válság és az öregedés lelki megélésének folyamata. A két egymásra épül ugyan, de azokon külön is részt lehet venni, nincs előfeltétel. A művészetterápiás technikák a fent leírtakhoz hasonlóak.
Az életút áttekintése, az összefüggések megfigyelése, egyfajta élet-térkép készítése fontos része egy önismereti folyamatnak. mindez művészetterápiás eszközökkel, egy nagyon szép és szelíd folyamat.
Következő időpontok:
2025. február – Életút: Fogantatástól a fiatal felnőttkorig
2026. fiatal felnőttkortól időskorig
Helyszín: Vác, BOHOdesign műhely
SZINT: sem rajztudás, sem semmilyen ismeret vagy képzettség nem szükséges.
A tavaszi “hónapok” (februárban induló) csoportba kismamák is jelentkezhetnek.
Az Életút csoportba ajánlott valamilyen korábbi önismereti munka, de nem feltétel.
A csoport kizárólag önismeretni, nem terápiás.
RÉSZLETEK, IDŐPONT >>
WORKSHOPOK:
VÁLTOZÁS. Ovikezdés, új iskola, költözés, esküvő, új párkapcsolat, új munkahely, válás, költözés, életközepi válság, gyermek születése, gyerek kirepülése, hízás, fogyás, ősz hajszálak, szarkalábak, nyár vége…
Néhány asszociáció tőletek arról, hogy mi minden változhat. Ilyesmi mindannyiunkal folyamatosan történik, abban azonban különbözünk, hogy éljük meg ezeket a változásokat.
Hány anyuka vágja a centit, hogy kezdődjön már az iskola… És hányan próbálják még az utolsó napsugarakat is maximálisan kihasznalni és még tovább.
Vannak anyák, akiknek a gyermek születése varázslat és cukormázas boldogság, míg más szenved akár fizikailag, akár lelkileg, sokszor szégyenben, titokban.
Egy költözés lehet megváltás és trauma is, a saját életutunk, történeteink, temperamentumunk, önismeretünk, tudatosságunk azok, amik meghatározzák, egy-egy változásra hogyan reagálunk.
*Mit hoz egy változás?*Hogy élem meg? Belemegyek? Elkerülném?
*Akadályt vagy lehetőséget látok benne?
*Elfogadom a változást vagy nagy erőkkel küzdök ellene?
Ezekkel a témákkal dolgozunk a szeptemberi művészetterápiás workshopon.
“A természet örök változása áramlásban tart. Ezért a személyiség ráhangolódása a természet körforgására elevenen tartja a lelki életet… Az év körforgásában egyszerre van jelen a változás és az állandóság.” (Antalfai Márta)
Időpont: 2025. szeptember 24. 16.00-20.00
Helyszín: Fonó Alkotóház, Göd – busz és vonat fél órára Budapesttől, autóval könnyen tudsz parkolni
Részvételi díj: 9900 Ft
RÉSZLETEK, IDŐPONT >>
Önismereti kézműves foglalkozás felnőtteknek
Időpont: 2025. augusztus 1. 16 óra
Helyszín: Göd, Fonó Alkotóház
Időtartam: 4 óra
Ár: 9900 Ft (bevezető ár)
Te milyennek festenéd meg a saját fabábudat? Egyáltalán neki mersz állni vagy úgy érzed nem vagy képes rá? A “Peg doll” festés technikai részletein túl a szabad alkotás, a relaxáció, a művészeti tevékenységek őszinte megélése, a szorongásoldás, az önkorlátozó hiedelmek és még több hasonló téma kerülhet elő a festés közben, amiket ti hoztok, azzal fogunk dolgozni.
Természetesen sok technikát és trükköt fogok mutatni, hogy a nagyon ügyesek és a “pálcikaembert tudok csak rajzolni” hiedelmében élők is sikerélménnyel és megelégedetten távozzanak saját festett bábuikkal.
A foglalkozás négy órás, lassú, elmélyült alkotásra és megélésekre ad lehetőséget. Összesen hat fő jelentkezését tudjuk fogadni.
A foglalkozást vezeti: Iványi Zsófi művészetterapeuta és kéműves bútorfestő
Részletek és jelentkezés
Hozd be hozzám a mozdítható nagyságú bútorodat és a segítségemmel újjávarázsolhatod. Ezen a foglalkozáson kipróbálhatsz minden technikát, amit a bútorod enged, ezen felül próbadarabokon van lehetőséged olyasmivel is kísérletezni, ami a bútorodhoz nem illene, de szeretnéd kipróbálni. Itt a tervezésen, szabad alkotáson, nagyobb hangsúly van, mint a “mindent megtanulok” alkalmon, de mivel maximum két fő vesz részt rajta, így ez is koncentrált, személyes igényeket kielégítő tudást ad. Házaspárok, anya-lánya párok számára szuper elmélyülős, összehangolódós, kikapcsolós program (tapasztalatból mondom:), de ha csak csöndre és alkotásra vágysz, akkor is gyere!
Időpont: előre egyeztetett időpontban
Helyszín: BOHOdesign ÚJ lakásműhely, Alsógöd (az állomástól, buszmegállótól 8 perc séta)
Szint: KEZDŐ,HALADÓ, TELJESEN EGYÉNI IGÉNYEK SZERINT
RÉSZLETEK >>
RÉSZT VESZEK A WORKSHOPON >>
Elsősorban kezdő, középhaladó bútorfestőknek ajánlom ezt a workshopot, ahol Autentico krétafestékeket használunk rengeteg színárnyalatban. Olyan technikákat tanulhatsz itt meg, visszacsiszolós antikolás, szárazecset technika, multicolor effekt létrehozása, valamint megtanulsz bátran és szépen stencilezni. És amiért középhaladó bútorfestőknek is ajánlom: rengeteg új színt kipróbálhatsz, illetve a technikai trükkökön túl megmutatom, hogyan lesz a festett, stencilezett bútor kellemes hatású, befejezett, amire ha ránézel, azt gondolod “ez egyben van”. Mert a harmonikus elrendezés legalább annyira fontos, mint a technikák ismerete. Hol koptass, hol antikolj, minek van természetes hatása, milyen színt válassz, keverj. Izgalmas lesz, várlak! Ez egy “kreatív énidő” foglalkozás, akkor is jöhetsz, ha lazulásra, befelé-kifelé fordulásra, szabad alkotásra vágysz!
Időpont: hamarosan
Helyszín: BOHOdesign ÚJ lakásműhely, Alsógöd (az állomástól, buszmegállótól 8 perc séta)
Szint: KEZDŐ,HALADÓ
Ajándékba is kérheted, az utalványt névre szóló üzenettel PDF-ben küldöm.
RÉSZLETEK >>
RÉSZT VESZEK A WORKSHOPON >>
Igazi élményfestős, szabadon alkotós foglalkozás, teljesen kezdő és haladó bútorfestők számára is. Az alap bútorfestő technikák mellett kipróbálhatsz rengeteg féle dekorációs lehetőséget. Lazúrozás akár többféle színben, átmenetekkel, stencilezés 3D-ben is, transzfertechnika, metál hatások, aranyozás, repesztések, krétatábla festés, antik hatások… mindent megmutatok, neked csak válogatni és tervezni kell:) “Kreatív énidő” workshop, úgy készülj, hogy fókuszban a szabad alkotás és kikapcsolódás:) Autentico termékekkel dolgozunk.
Időpont: 2022. hamarosan
Helyszín: BOHOdesign ÚJ lakásműhely, Alsógöd (az állomástól, buszmegállótól 8 perc séta)
Szint: KEZDŐ,HALADÓ
Ajándékba is kérheted, az utalványt névre szóló üzenettel PDF-ben küldöm.
RÉSZLETEK >>
RÉSZT VESZEK A WORKSHOPON >>
Laza, pár órás kikapcsolódás, nem igényel semmilyen előképzettséget. “Csak” festünk, kicsit művészetterápiázunk, elmélyülünk a színekben, visszatérünk a gyerekkorba, amikor még tudtuk, hogy mit jelent a céltalan alkotásba belemélyedni. Igazi szerelemdarabok születnek ezeken a foglalkozásokon. Egy választott képkereten vagy tálcán gyakorolhatod, mi minden lehetőség van a plasztikus, díszesen faragott holmikban. Legyen akár bútor vagy képkeret, itt rájössz, milyen csodák születnek, ha szabadon engeded a fantáziádat, mersz bátran színeket és anyagokat használni. Ehhez biztosítok minden eszközt és támogatást. Szuper foglalkozás, ajándékba vagy magadnak, legyél kezdő vagy haladó, várlak szeretettel! Ezt a workshopot különösen ajánlom, ha azonnali, bombaként robbanó sikerélményre vágysz:) “Kreatív énidő” workshop lesz!
Időpont: hamarosan
Helyszín: BOHOdesign ÚJ lakásműhely, Alsógöd (az állomástól, buszmegállótól 8 perc séta)
Szint: KEZDŐ,HALADÓ
Ajándékba is kérheted, az utalványt névre szóló üzenettel PDF-ben küldöm.
RÉSZLETEK >>
RÉSZT VESZEK A WORKSHOPON >>
Ha szeretnél koncentrált figyelmet kapni és rövid idő alatt mindent kipróbálni, megtapasztalni, akkor ezt a foglalkozást válaszd! Néhány óra alatt kipróbálsz minden műhelyemben fellelhető anyagot és technikát: antikolások, visszacsiszolás, szárazecset technika, multicolor effekt, szárazecset technika, antik paszták, stenclezések (sima, 3D és antik hatású, színátmenetes), repesztő rendszerek (egy- és kétfázisú és ebből is több féle), rozsda hatás, patina effektek, füstfóliázás, lazúrozás, festékek összemosása, ombre hatás, transzfertechnika…. Igen, ez mind belefér, de ez nem az a lazulós, szabadon alkotós program, mint a többi, úgy készülj, hogy itt koncentrált tudást viszel haza!
Időpont: előzetes egyeztetés alapján hétköznap
Helyszín: BOHOdesign ÚJ lakásműhely, Alsógöd (az állomástól, buszmegállótól 8 perc séta)
Szint: KEZDŐ, HALADÓ, TELJESEN EGYÉNI IGÉNYEK SZERINT
RÉSZLETEK >>
RÉSZT VESZEK A WORKSHOPON >>
Mikor lehet szükséged egyéni művészetterápiára?
Vannak helyzetek, amikor a csoport megtartó ereje helyett inkább arra vágysz, hogy bizalmas keretek között, teljes figyelemben, a saját tempódban dolgozhass magadon. Amikor olyan kérdések foglalkoztatnak, amelyeket nem szívesen osztanál meg mások előtt, vagy egyszerűen érzed, hogy most személyre szabott, bensőségesebb kísérésre van szükséged. Van, aki eleve nem szeret csoportban dolgozni, mert nehezebben nyílik meg mások előtt. Ilyenkor is van lehetőség a csoporttémákkal egyéniben haladni – például a hónapok és lelki életünk analógiái, az életút vagy az ideálok mentén. Ez különösen akkor lehet hasznos, ha nincs konkrétan megfogalmazott problémád, csak azt érzed, hogy valami nincs rendben: nyugtalan vagy, nem kiegyensúlyozott az életed, és szeretnéd jobban érteni, mi zajlik benned.
Ha azonban már az első alkalommal sikerül a problémát körbejárni és pontosabban megnevezni (pl. életközepi válság, gyermek születése, párkapcsolati nehézségek, szülő–gyermek konfliktusok, határtartási problémák, bántalmazó kapcsolat, veszteség, munkahelyi kiégés, önbizalomhiány, döntésképtelenség), akkor egyéni és célzott módon, mind témát, mind technikát tekintve tudunk haladni.
Az egyéni folyamat során minden rólad szól: a történetedről, a belső képeidről, a saját ritmusodról. Itt van tér a legszemélyesebb tartalmaknak, és lehetőség arra, hogy mélyebben dolgozz azon, ami most igazán fontos számodra.
Hogyan hat a művészetterápia?
A művészetterápiában lecsendesedett állapotban előhívott belső képekkel dolgozunk, amit versek, komolyzene, irodalmi részletek vagy saját történetek is segíthetnek felszínre hozni. Ez egy nonverbális módszer, amely a tudatalatti képeit hívja elő – olyan tartalmakat, amelyek sokszor nem is tudnak szavakban megjelenni, mégis szorongást, nyomasztó érzéseket okoznak, akár betegíthetnek is.
Amint ezek a belső képek külső formát kapnak (például papíron, színekben, formákban), már láthatóvá, beazonosíthatóvá válnak. Így könnyebb tudatosítani és feldolgozni őket, mint egy megfoghatatlan érzést.
A művészetterápia nem igényel rajztudást – sőt, nem is előny. Nem rajzóráról van szó, hanem egy olyan folyamatról, ahol a kezed – a szív meghosszabbításaként – vezet, és segít felszínre hozni a belső világod képeit. Gyakran előkerül olyasmi, ami tudatos szinten nem hozzáférhető. Ez elsőre ijesztőnek tűnhet, de a tapasztalat azt mutatja: amint megjelenik, megkönnyebbülést és felszabadulást hoz.
Milyen technikákkal dolgozunk?
A technikák kiválasztása kulcsfontosságú, csak néhány példa: az akvarell a lelki áramlást indítja be, segíti a fantáziát, az agyag az akarati erőket mozdítja meg, kézzel fogható formába rendezi a belső világot, a ceruzarajz a realitást, a pontos megfigyelést és tudatosítást erősíti.
Az egyéni folyamatban mindez személyre szabható, és mindig a te adott élethelyzetedhez, aktuális nehézségedhez kapcsolódik. Ezek a folyamatok erősítő, rekreációs és kiegyensúlyozó hatásúak – és egyéniben sokkal pontosabban célozhatók.
Általában alkalmazott technikák: akvarell, porpasztell, olajpasztell, színes ceruza, akvarell ceruza, szén, tus, agyag, montázs, kollázs, ritkában üvegfestés vagy akár egyéb kreatív projektek (pl egy doboz)
Bizonyos folyamatokban alkalmazunk kreatív írást, imaginációt, dramatikus elemeket, illetve saját fotókkal, emlékekkel is előfordulnak alkotások.
Hogy zajlik egy alkalom, mennyi ideig tart egy folyamat?
Az első alkalom mindig egy rövid művészetterápiás bevezető rajzolással kezdődik, ami segít feltérképezni a problémát. Ezután beszélgetünk és megtervezzük a folyamatot. Az első találkozás általában másfél–két óra – attól függ, mennyire vagy beszédes.
A továbbiakban egyéni ütemben dolgozunk: hetente, kéthetente vagy havonta – a probléma jellegétől és a te igényedtől függően. Ez rugalmas: ha enyhül a krízis, ritkíthatók az alkalmak, ha intenzívebb támogatásra van szükség, lehet sűríteni. Ideális esetben havonta egy alkalom javasolt a folyamatban.
Helyszín: Vác, BOHOdesign műhely (sétatávolság a vasútállomástól, Budapest 25 perc zónázóval)
Időpont minden esetben egyéni egyeztetés szerint: hétköznap délelőtt/délután, illetve heti egy-két alkalommal az esti órákban is.
Árak:
1. Első alkalom 3000 Ft/félóra (Ha az első óra után nem tetszik és nem neked való a módszer, vagy egyéb miatt meggondolod magad, akkor nem kell kifizetni, így nincs kockázat, bátran gyere!)
2. Alkalomtól:
2 óra 15.000 Ft
4 óra 29.000 Ft
És ami még fontos: röviden bemutatkozom, hogy lásd, kihez jelentkezel be:)
Iványi Zsófi vagyok, művészetterapeuta, gyászcsoport vezető, EMK játékvezető, művészettörténész. Talán ezek a legérdekesebb tanulmányaim ebben a témában, de jártasságom van további több területen is (pl szorongásoldás gyerekeknek, ökogazdálkodás, közösségépítés, közösségi kertek és bútorfestő, kézműves is vagyok). Három gyermekem van, két kamasz és egy óvoodás, mind Waldorf intézménybe járnak.
Egy nap, ami rólad szól. Igyekszem mindent biztosítani ahhoz, hogy újra gyereknek érezhesd magad, hogy úgy tudj belemélyedni az alkotásba, tervezésbe, színekbe, formákba, hogy észre se vegyük az idő múlását. Segítek, hogy bátran merj színekhez nyúlni, újat kipróbálni, komfortzónából kilépni vagy éppen oda visszatérni. A workshopokon művészetterápiás elemek is fel-felbukkannak, hogy még közelebb kerülj ahhoz, amiben igazán örömödet leled.
Megérkezel, iszunk egy kávét, teát, szörpöt, végignézzük, mi minden finomságot hordtunk össze a közös terülj-terülj asztalkámra. Emesélitek, mit szeretnétek tudni, mindenképpen megtanulni, kipróbálni, mi hozott ide éppen, szóval innentől teljesen változóan alakulhatnak az alkalmak, minden tőlünk, a csoporttól függ. A technikai bevezető, a festékek megismerése után indul az igazi kreatív, jobb agyféltekés munka, a folyamat legbonyolultabb része, a szabad tervezés. A kreatív energiák ilyenkor kiszabadulnak, a rengeteg szín, forma és lehetőség között élmény a választás. Rengeteg inspirációd lesz, és végig segítelek is, ha szükséged van rá. Milyen színnel fessünk, milyen mintát tegyünk fel, hol legyenek, stb… Aztán jöhet a festés, alkotás. Persze simán felülírjuk ilyenkor a terveket, ha úgy gondoljuk. Ez így tök oké:)
A foglalkozás végén felhangzó kedvenc mondataim: “Jé, már el is telt öt óra???”, “Végre teljesen kikapcsolt az agyam”, “Nézzétek, ezt én festettem, teljesen egyedül!!!!”
Számomra is kreatív énidő. Köszönöm, hogy annyi mindent kipróbáltok, ami nekem nem jutna eszembe, hogy inspiráltok, hogy különlegesek vagytok. Köszönöm a beszélgetéseket, a visszajelzéseket. Köszönöm, hogy mertek szabadon alkotni. Minden foglalkozás alatt nagyon elfáradok, de ennek sokszorosát töltekezem általatok! Hálás vagyok értetek!
Mindennek van előnye és hátránya, ezek közt kell lavírozni:)
Az egyéni workshopok előnye, hogy CSAK rád figyelek, minden egyedi kérdésedre kimerítően válaszolok, ha nincs is ott az adott bútor, amiről kérdezel, előkapok egy próbadarabot és kipróbálod, mihez kezd majd otthon. Teljesen rád szabom, ott, helyben. Sokat improvizálok, folyamatosan alkalmazkodom a kérdéseidhez, lehet előkerül valami, ami rólad, a bútorodról jut eszembe.
Csoportban is azzal nyitunk, hogy végigbeszéljük, kinek milyen tervei vannak, s nem volt még emiatt két egyforma alkalom. Igyekszem úgy bemutatni és elmagyarázni mindent, hogy a csoportban mindenki számára érdekes legyen, de az adott kérdésre is válaszoljon. Itt azonban nincs idő és lehetőség a teljes személyes figyelemre. CSERÉBE azonban az eddigi tapasztalat azt mutatja, hogy szuper, lelkes, vicces társaságok jönnek össze, egymást inspiráljuk, lelkesítjük. Fantasztikus végignézni, hogy ugyanabból a kiindulásból ki mit hoz ki, egymás technikáit ellesni, másokon keresztül élőben megtapasztalni, hogy nézne ki, ha más lenne a színe, mintája. Ez mind olyan hozzáadott érték, amitől a csoport több, mint az egyéni foglalkozás.
Ha még mindig nehezen tudsz dönteni, tedd fel a kérdést, inkább koncentrált tudásra lenne szükséged, vagy egy szuper, szabadon alkotós, elmélyülős és közben tanulós énidő napra?
És persze a kettő sem zárja ki egymást…