Folytatódik az énidő-téma, s most a lecsendesedésre, belső nyugalomra, békességre vágyókat szólítom meg. Az egész napos munkahelyi stresszből, vagy otthoni gyerekzsivajból, terhek alól, problémákból ki kell szakadni néha, eltávolodni azoktól, s magunkban lenni, elménket lecsendesíteni, befelé figyelni. Elmehetünk egyet sétálni vagy éppen futni, leülhetünk egy csendes helyen egy könnyvel olvasgatni, vagy éppen elvonulhatunk egy hangulatos kávézóba. Vagy relaxálhatunk is…
Eddig olyan énidős programokat ajánlottam, ahol a gyermeki-alkotó énünk kapott lehetőséget szárnyalásra, kibontakozásra. Ezek voltak a “kreatív énidő“ napok, ahol lehetett tanulni, festeni, játszani, alkotni. Most ezt kiegészítettük egy relaxációs lezárással, szuper egész napos magunkra figyelős program, gyertek!
“A hangterápiát örömmel ajánlom leendő anyukák, édesanyák és gyermekeik számára. Ez egy alternatív módszer is lehet azoknak, akik nehezen tudnak teherbe esni, mert kíméletesen oldja a pszichés eredetű szorongásokat, segít a mély relaxáció megtapasztalásában. Jótékony hatása, hogy a várandóság ideje alatt mélyíti a baba és a mama közötti kapcsolatot és a tapasztalatok azt mutatják, hogy könnyebben és gyorsabban megy a szülés. A gyermekek pedig rendkívül nyitottak és befogadók a hangtálak iránt, ezért gyorsan ellazulnak, elalszanak a kezeléseken. Eredményesen alkalmazható tanulási nehézségek, viselkedési problémák esetén, segít az érzelmek kifejezésében, erősíti az immunrendszert, oldja a szorongásokat.” Elek Andrea
A legutóbbi festős workshop után, amikor a végén álltunk, az alkotásokkal a kezünkben… és olyan nehéz volt a hazaindulás…. megfordult a fejemben, hogy milyen jó lenne az alkotó-beszélgető nap után egy lecsendesedés-fázis. Ugye??????
Én már járok egy ideje hangtálas meditációkra, hangfürdőre, rendszeresen relaxálok, így megtapasztaltam ezek jótékony hatásait, akár rendszeresen, akár alkalmanként végzi is az ember, s az énidő-pályázatban is megerősítettetek abban, hogy ez többetek igénye.
Úgyhogy az utolsó előtti pillanatban meghívtam a workshop utánra Elek Andreát – akinél legutóbb voltam egy csodás hangfürdőn – jöjjön el, és tartson nekünk egy tibeti hangtálas alkalmat.
A program tehát most így alakul:
2017. május 27. szombat
10.00-16.30: kreatív énnidő workshop (BOHOdesign, a részleteket ITT találod)
17.00-18.00: hangfürdő (Lélekre hangolva)
A programokon külön-külön is részt lehet venni, de jelentkezés szükséges!
A jelentkezésről visszaigazolást küldünk, így biztosan tudni fogod, hogy van szabad hely.
Ez egy kísérleti alkalom, ha tetszik ez a az alkotás-relaxálás párosítás, akkor később is lesz ilyen. Gyere, próbáld ki!
